آیا فیبر درست قبل از غذاهای غنی از چربی / قند جذب چربی / قند را کاهش می دهد؟ : تغذیه

آیا فیبر درست قبل از غذاهای غنی از چربی / قند جذب چربی / قند را کاهش می دهد؟ : تغذیه


شکر و میوه کمتر سالم تلقی می شوند زیرا اغلب در فیبر “مسدود شده” هستند و بنابراین برخی از آنها جذب نمی شوند.

آیا این اثر بر قند / چربی تنها پس از سنگین شدن مقداری فیبر خورده می شود؟ بنابراین ، جداگانه اما در یک وعده غذایی مصرف کنید. آیا فیبر محلول در معده درست قبل از غذاهای چرب / شیرین می تواند جذب چربی / قند را در بدن کاهش دهد؟ اگر چنین است ، تأثیر آن چقدر شدید است؟ بهترین زمان بندی چه زمانی خواهد بود؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


*