آیا پتاسیم زیاد شیر و موز خوب است؟ : تغذیه

آیا پتاسیم زیاد شیر و موز خوب است؟ : تغذیه


بیشتر مصرف پتاسیم من از شیر ، موز و کره بادام زمینی تامین می شود. من متوجه شده ام که حد بالای مصرف پتاسیم به راحتی توسط این 3 منبع تامین می شود. با توجه به این که این 3 منبع کاملاً طبیعی هستند ، آیا محدودیت مصرف پتاسیم واقعا مهم است؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


*