من در 6 سال گذشته بیش از 150،000 ایمیل ، نظرات و پیام های رسانه های اجتماعی و نظرات وبلاگ را شکسته ام.

و این بدان معناست که من تعداد زیادی سوال پرسیدم.

همانطور که می توانید تصور کنید ، برخی از سوالات بیشتر از بقیه مطرح می شوند ، و من فکر کردم مفید است که هر ماه کمی وقت بگذارم تا چند مورد را انتخاب کنم و پاسخ هایم را ثبت کنم و به اشتراک بگذارم.

بنابراین ، در این دور ، من به س followingال زیر پاسخ می دهم:

  • خواب برای ترکیب و عملکرد چقدر سودآور است؟

اگر سوالی دارید که می خواهید به آن پاسخ دهم ، در زیر نظر بگذارید یا اگر می خواهید سریعتر پاسخ دهید ، لطفاً برای من ایمیل بفرستید [email protected]

در نهایت ، اگر می خواهید از نمایش پشتیبانی کنید ، لطفاً یک بررسی سریع از آن در iTunes بگذارید. واقعاً کمک می کند!

مهر زمان:

3:08 – آیا خوابیدن می تواند به شما در افزایش سریع عضله و قدرت کمک کند؟ آیا مواد ساینده می توانند به کاهش سریع چربی کمک کنند؟ آیا استفاده از سایش می تواند عملکرد شما را در باشگاه بهبود بخشد؟

4:17 – اگر خواب کافی ندارید ، آیا افراد خوابیده می توانند کمک کنند؟

6:17 – آیا آجیل عملکرد جسمی و روحی را بهبود می بخشد؟

9:42 – نیپتیپس

10:45 – آیا باید بعد از ساعت 3 بعد از ظهر بخوابید؟

در نمایش ذکر می کند:

کتابهای مایک متیوز

نظر شما در مورد این قسمت چیست؟ آیا چیز دیگری برای به اشتراک گذاشتن دارید؟ با گذاشتن کامنت در ادامه به من اطلاع دهید!

رتبه بندی خوانندگان

رتبه بندی وجود ندارد