آیا چیزی در مورد فیبر وجود دارد که برنج قهوه ای را سالم تر از برنج سفید می کند: تغذیه

آیا چیزی در مورد فیبر وجود دارد که برنج قهوه ای را سالم تر از برنج سفید می کند: تغذیه


احتمالاً موارد دیگری در پوسته به غیر از فیبر وجود دارد که برای سلامتی مفید است ، اما برنج قهوه ای دارای آرسنیک بیشتری نسبت به برنج سفید است. این یک مشکل بهداشتی فعلی برای مردم مناطق بسیار فقیر کشورهای جهان سوم است. بسیاری از غذاهای “سالم” وجود دارند که مضرات مشابهی دارند. کاکائو و جلبک دریایی دو موردی هستند که به ذهن می آیند. آنها همچنین به فلزات سنگین آلوده هستند. هر برداشت متفاوت است و سطوح فلزات سنگین با وجود محصولات مختلف یکسان نیست. اما من می گویم فقط به دلیل خطر آلودگی فلزات سنگین آن را فاک کنید. ارزشش را ندارد. بنابراین من برنج سفید می خورم زیرا آرسنیک کمتری دارد و از غذاهای دیگر چیزهای سالم دریافت می کنم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


*