از نظر تغذیه ، چرا کسی شیر کامل را بر شیر بدون لاکتوز ترجیح می دهد؟ : تغذیه

از نظر تغذیه ، چرا کسی شیر کامل را بر شیر بدون لاکتوز ترجیح می دهد؟ : تغذیه


تفاوت واضحی بین شیر بدون چربی یا نیم چربی در مقایسه با شیر کامل وجود دارد. بسیاری از ارزش های تغذیه ای کاهش یا حتی نصف می شود. مردم معمولاً نگران مصرف چربی یا کربوهیدرات (به شکل قند) هستند اما پروتئین و سایر مواد مغذی معمولاً تا نصف نصف می شود.

با این حال ، به نظر می رسد شیر بدون لاکتوز تنها چربی ها و قندها را از بین می برد در حالی که پروتئین ها را حفظ می کند.

بنابراین با نادیده گرفتن عدم تحمل لاکتوز یا عدم توجه به ارزش غذایی ، چرا باید شیر کامل را بر شیر بدون لاکتوز ترجیح داد؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


*