این همبرگر کاهو تراپی تراپی را امتحان کنید!

این همبرگر کاهو تراپی تراپی را امتحان کنید!


تابستان است ، و چه کسی عاشق برگر (یا سه) نیست؟ اما هر تابستانی زمانی فرا می رسد که شاید ، فقط شاید وقت آن رسیده است که زمینه سازی شود. ما فکر می کنیم زمان آن فرا رسیده است. دفعه بعد که همبرگر در منو قرار دارد ، این جایگزین Questified را برای نان همبرگر امتحان کنید.


https://www.youtube.com/watch؟v=5NSIHHGae04

دستور العمل کامل را در زیر بررسی کنید

اطلاعات تغذیه ای

سالاد چیپسی Tortilla Wrap Burger

پرداخت: 5 وعده | حجم سرو: 1 برگر

کالری: 230 | پروتئین: 28 گرم از | چربی: 11 گرم | در کربوهیدرات خالص: 4 j an

کل کربوهیدرات: 4g | قند: 0 گرم از

عناصر

برگر

  • 1 پوند (85 / / 15)) گوشت گاو
  • 1 Eeer
  • 2 کیسه Quest Ranch Tortilla Chips ، خرد شده
  • 1 قاشق غذاخوری خردل دیژون
  • ½ نمک Tsp
  • ¼ فلفل دلمه ای Tsp
  • 10 برگ کاهو کره
  • 10 تکه ساندویچ ترشی
  • پیاز قرمز ، نازک ورقه شده
  • 1 گوجه فرنگی بزرگ ، نازک ورقه شده
  • 1 تکه بزرگ پنیر جک ، به 5 قسمت برش دهید

برترین ها

  • سس گوجه
  • خردل
  • فلفل خرد شده

روش

  1. در یک کاسه بزرگ مخلوط کن ، با دست خود گوشت گاو ، تخم مرغ ، چیپس ، سنا ، نمک و فلفل را مخلوط کنید.
  2. مخلوط را به 5 توپ مساوی تقسیم کنید و سپس آن را صاف و با ضخامت حدود ¾ اینچ فشار دهید.
  3. یک تابه نچسب را با اسپری نچسب آماده کرده و روی حرارت متوسط ​​قرار دهید.
  4. پس از داغ شدن ، همبرگرها را اضافه کرده و از هر طرف به مدت 3-4 دقیقه بپزید.
  5. وقتی برگرها تقریباً تمام شدند ، روی همه آنها یک تکه پنیر جک بریزید.
  6. با قرار دادن دو تکه سالاد در بالا ، به دنبال آن خیار ، پیاز قرمز ، گوجه فرنگی و یک حلوایی برگر ، همبرگر خود را بسازید.
  7. ادویه های دلخواه را پر کنید.



دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


*