بهترین منبع زیستی موجود کلسیم چیست؟ آیا “شیر دارد؟” آیا همه اینها کلاهبرداری است یا علمی پشت آن وجود دارد؟ : تغذیه

بهترین منبع زیستی موجود کلسیم چیست؟ آیا “شیر دارد؟” آیا همه اینها کلاهبرداری است یا علمی پشت آن وجود دارد؟ : تغذیه


من می دانم که آهن از محصولات حیوانی بیشتر از منابع گیاهی (heme؟) در دسترس است ، اما بهترین منابع کلسیم و رژیم غذایی برای جلوگیری از پوکی استخوان و پوکی استخوان کدامند؟ (شامل تغییرات در شیوه زندگی نمی شود ، اگرچه این یک عامل بزرگ است). اوه ، و من نیز منابع می خواهم. من دوست دارم اصطلاحات فنی را بخوانم. 🙂

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


*