جدید و قابل توجه: آنچه در این هفته خواندم – ویرایش ۱۹۸


پژوهش هفته

یک برنامه تمرین قدرتی شخصی با استفاده از داده های ژنتیکی بسیار موثر است.

در مقایسه با گوشت واقعی، گوشت تقلبی باعث افزایش یکسانی در اسیدهای آمینه ضروری در هنگام خوردن نمی شود.

چربی شکم و مرگ در اروپا

نور کم در روز و نور شدید در شب خطر ابتلا به اختلالات روانپزشکی را افزایش می دهد.

ورزش همچنان بهترین درمان برای آلزایمر است.

پادکست های جدید آشپزخانه اولیه

پادکست اولیه آشپزخانه: پیوند بین عدم تحمل لبنیات و ژن های لبنیات با بنیانگذاران مزرعه خانواده الکساندر، بلیک و استفانی

رادیو مربی بهداشت اولیه: مشاغل سلامتی کجا هستند؟ با کارولین ویلیامز

رسانه، Schmedia

زک افرون خطرات ناشی از تمرین بیش از حد و لاغری را بیان می کند.

حشرات مرده روی شیشه جلو کجا هستند؟

پست های وبلاگ جالب

آیا هدر انسان را اهلی کرد؟

چرا من طرفدار داروهای ضد افسردگی نیستم؟

یادداشت های اجتماعی

مسابقه فضایی علیه سیاتل در تلاش برای ساخت یک مسیر دوچرخه سواری نقشه کشید.

هوش مصنوعی یک موضوع ویروسی در مورد هک های بهره وری می نویسد.

همه چیز دیگر

“تسخیر شرکتی از حرفه تغذیه در ایالات متحده…”

چیزهایی که من به آن علاقه دارم و به آنها علاقه دارم

بدون ناهار رایگان: ژن هایی که به افراد کمک کردند از مرگ سیاه جان سالم به در ببرند، خطر ابتلا به بیماری خود ایمنی را افزایش می دهند.

جای تعجب نیست: نئاندرتال ها ممکن است گوشتخوار بوده باشند.

جذاب: باغ های جنگلی گمشده اروپا.

جالب است: “بزرگسالان امروزی از نظر شناختی بهتر از سالمندان گذشته هستند.”

تحقیقات بیشتر درباره نئاندرتال ها: آیا واقعاً در رژیم غذایی نئاندرتال ها به کربوهیدرات نیاز بود؟

سوالی که می پرسم

برای هالووین چه می کنید؟

گوشه دستور غذا

کپسول زمان

یک سال پیش (۲۲ اکتبر – ۲۸ اکتبر)

نظر هفته

۱۳ سال بعد، “فرار از جزیره وگان” هنوز یکی از بهترین چیزهایی است که تا به حال نوشته اید. از شما سپاسگزارم که چراغ راه روشن امید و سلامت عقل هستید.»

-ممنون کرک. برای همین تلاش می کنم.

روغن_و_سرکه_640*80


درباره نویسنده

مارک سیسون بنیانگذار Mark’s Daily Apple، پدرخوانده جنبش اولیه غذا و سبک زندگی، و نیویورک تایمز نویسنده پرفروش رژیم کتو ریست. آخرین کتاب او است کتو برای زندگی، جایی که او درباره نحوه ترکیب رژیم کتو با سبک زندگی اولیه برای سلامتی و طول عمر بهینه بحث می کند. مارک نویسنده کتاب های متعدد دیگری نیز هست، از جمله طرح اولیهکه در سال ۲۰۰۹ به دلیل توربوشارژ کردن رشد جنبش اولیه/ پالئو بود. پس از گذراندن سه دهه تحقیق و آموزش مردم در مورد اینکه چرا غذا جزء کلیدی برای دستیابی به سلامتی و حفظ آن است، مارک Primal Kitchen، یک شرکت غذای واقعی را راه‌اندازی کرد. که لوازم اصلی آشپزخانه Primal/ Paleo، Keto و Whole30 را ایجاد می کند.

اگر می خواهید یک آواتار به همه نظرات خود اضافه کنید، اینجا را کلیک کنید!