جدید و قابل توجه: آنچه در این هفته خواندم – ویرایش ۱۶۴


پژوهش هفته

سه ثانیه ورزش شدید: آیا کافی است؟

معنای سگ و گرگ برای خود اهلی کردن انسان چیست؟

مزخرف.

سلامت خاک باعث سلامت مصرف کننده می شود.

اختلال در عملکرد میتوکندری در کبد از علائم دیابت و کبد چرب است.

قهوه ممکن است پاکسازی LDL را افزایش دهد.

پادکست های جدید آشپزخانه اولیه

پادکست Primal Kitchen، قسمت ۱۷: Microbiome Sweet Talk با بنیانگذاران Olipop بن گودوین و دیوید لستر

موسسه مربی بهداشت اولیه: مایکل هیوز

رسانه، Schmedia

ایمپلنت طناب نخاعی به افراد فلج اجازه می دهد تا دوباره بایستند و حتی راه بروند.

زوجی مزرعه ارگانیک مین را می‌خرند، بچه بزرگ می‌کنند، متوجه می‌شوند که سطح آب به شدت آلوده به PFAS است.

پست های وبلاگ جالب

وبلاگ طولانی درباره کووید طولانی.

یادداشت های اجتماعی

خیره کننده.

همان زبانظاهرا

همه چیز دیگر

جالب به نظر می رسد اما من دوام طولانی مدت را زیر سوال می برم.

ایده های مفید برای کاهش فشار خون وضعیتی

چیزهایی که من به آن علاقه دارم و به آنها علاقه دارم

منبع خوب: پیتر آتیا در مورد فعالیت منطقه ۵ با شدت بالا.

مفهوم جالب: “آینده شما”

اوخ: چگونه در تمام این سال ها به اشتباه به بیماری لایم مبتلا شده ایم.

من چه گفتم؟: بله، گوشت گران می شود.

این ها را به جای دستگاه های نوشابه در مدارس قرار دهید: دستگاه های خودپرداز ماهی قزل آلا.

سوالی که می پرسم

آیا باید تصاویر اعضای بیمار را به قوطی نوشابه اضافه کنیم؟

گوشه دستور غذا

کپسول زمان

یک سال پیش (۵ فوریه – ۱۱ فوریه)

نظر هفته

پاسخ: یکشنبه با سیسون: تا کنون سیستم گوارشی من و من بیشتر به زندگی ام اضافه کرده ایم و چیزهایی را نیز کم کرده ایم. ما فراوانی را می پذیریم و کمبود را تمرین می کنیم. برای مالیبو گروک و میامی گروک، زمان سال دلخواه است. برای گروک و اجداد متمدن اولیه اش، ماه ها تقریب طبیعی چرخه ماه بودند. همگام سازی آنها در اطراف اعتدال و انقلاب به اندازه کافی آسان بود، اما پیگیری آن در زمستان دشوار بود. رومیان باستان یک تقویم ده ماهه داشتند زیرا تا زمانی که حسابداران اصرار نکردند، هیچکس به ژانویه یا فوریه اهمیت نمی داد. من به وقت گروک هستم.»

-دوست دارم، محقق.

بوفالو آشپزخانه اولیه


درباره نویسنده

مارک سیسون، بنیانگذار Mark’s Daily Apple، پدرخوانده جنبش اولیه غذا و سبک زندگی، و نیویورک تایمز نویسنده پرفروش رژیم کتو ریست. آخرین کتاب او است کتو برای زندگی، جایی که او درباره نحوه ترکیب رژیم کتو با سبک زندگی اولیه برای سلامتی و طول عمر بهینه صحبت می کند. مارک نویسنده کتاب های متعدد دیگری نیز هست، از جمله طرح اولیهکه در سال ۲۰۰۹ به دلیل توربوشارژ کردن رشد جنبش اولیه/ پالئو بود. مارک پس از گذراندن سه دهه تحقیق و آموزش مردم در مورد اینکه چرا غذا جزء کلیدی دستیابی به سلامتی و حفظ آن است، Primal Kitchen، یک شرکت غذای واقعی را راه اندازی کرد. که لوازم اصلی آشپزخانه Primal/ Paleo، Keto و Whole30 را ایجاد می کند.

اگر می خواهید یک آواتار به همه نظرات خود اضافه کنید، اینجا را کلیک کنید!