دیابت نوع ۲ – آیا مدارس در افزایش نرخ چاقی و دیابت در کودکان نقش دارند؟

چاقی و دیابت نوع ۲ همه گیر در جمعیت کودکان در کشورهای توسعه یافته است. هنگامی که در سال ۲۰۰۲، یک کشور مورد مطالعه نشان داد که تقریباً ۲۰ درصد از دانش‌آموزان دارای اضافه وزن هستند، کارکنان مراقبت‌های بهداشتی سوئیس نگران شدند. برنامه های مدرسه، عمدتا با هدف افزایش فعالیت بدنی، تصویب شد و محققان در آن موسسه علوم غذایی و تغذیه، زوریخ، سوئیس، به تغییرات وزن دانش‌آموزان بین سال‌های ۲۰۰۲ و ۲۰۰۷ نگاه کرد. نتایج آنها در ژوئن ۲۰۱۰ در مجله منتشر شد. بهداشت عمومی و تغذیه.

حدود ۲۵۰۰ دانش آموز ۶ تا ۱۳ ساله از مدارس سراسر کشور به طور تصادفی انتخاب شدند. قد و وزن اندازه گیری شد و شاخص توده بدنی آنها نیز محاسبه شد.

  • در سال ۲۰۰۷ اضافه وزن در ۱۱.۳ درصد از پسران و چاقی در ۵.۴ درصد از دختران مشاهده شد.
  • در همان سال ۹.۹ درصد از دختران دارای اضافه وزن و ۳.۲ درصد چاق بودند که نشان دهنده کاهش ۲۰ درصدی ۵ سال قبل است.

بنابراین محققان به این نتیجه رسیدند که افزایش آگاهی از این مشکل همراه با برنامه‌های مبتنی بر مدرسه برای افزایش ورزش و بهبود تغذیه ممکن است به کاهش مشکل اضافه وزن و چاقی در کودکان سوئیسی کمک کند.

هفتاد درصد از کودکان دارای اضافه وزن به بزرگسالان اضافه وزن تبدیل می شوند، و اگر کودکانی که به طور طبیعی پرانرژی هستند اضافه وزن دارند، عادی سازی وزن در بزرگسالی برای آنها چقدر سخت تر خواهد بود؟ علاوه بر شرایط فیزیکی مانند دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی که با اضافه وزن و چاقی همراه است… خودانگاره و عزت نفس آسیب می بیند.

پیشگیری از دیابت نوع ۲ و سایر مسائل بهداشتی مرتبط با اضافه وزن و چاقی در فرزندانشان چالشی است که والدین در دنیای صنعتی با آن روبرو هستند. مدارس می توانند در مواجهه با این چالش مفید باشند.

برخی از کارهایی که والدین می توانند انجام دهند عبارتند از:

  • از کافه تریاهای مدارس درخواست کنید که ناهارهای سالم و مملو از میوه ها و سبزیجات ارائه دهند و فروش قوطی های نوشابه را از طریق دستگاه های خودپرداز متوقف کنند. بسیاری از بچه های مدرسه ای در طول ساعات مدرسه پنج قوطی نوشابه می نوشند
  • اصرار دارند که تغذیه خوب در برنامه درسی گنجانده شود
  • مطمئن شوید که فرزندان آنها در برنامه های ورزشی بعد از مدرسه شرکت می کنند … یا حتی کلاس های رقص برای کسانی که علاقه ای به ورزش ندارند … این باعث می شود تا مقداری فعالیت بدنی انجام شود.
  • خانواده ها می توانند کودکان را به پیاده روی ببرند یا به سادگی با آنها در فضای باز بازی کنند و زمان استفاده از رایانه، تلفن و تلویزیون را در هر روز محدود کنند.

بچه‌ها به جای آن‌چه که می‌گویند، همان‌طور که بزرگسالان انجام می‌دهند، رفتار می‌کنند، بنابراین الگو قرار دادن آنها مهم است. چرا عادت نکنید که همه اعضای خانواده را هفته ای یک بار وزن کنید و برای همه اهداف تعیین کنید، سپس به آنها پایبند باشید؟ می تواند نمونه های خوبی از عادات سالم، تعیین هدف و رسیدن به آن اهداف برای کودکان باشد.