راه های ساده برای کاهش ضایعات داروها غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید حاضر به سیاره


سطل زباله آشپزخانه پر از ضایعات غذا

مشاوران تخمین می زنند کدام ممکن است افراد {در سراسر} جهان سالانه ۱.۳ میلیارد تن وعده های غذایی را هدر می دهند. قیمت های اشخاص حقیقی، خانوار ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید جو زیست نجومی است. خواهید کرد می توانید همراه خود سازمانی خصوصی برای برای تضعیف ضایعات داروها غذایی تمایز تحمیل کنید.

در Mark’s Daily Apple، ما به Primal Kitchen ملحق می‌شویم به همان اندازه در امروز سراسری ضایعات غذایی، بیشترین استفاده را اجتناب کرده اند زمان صرف وعده های غذایی داشته باشیم. برای مکان یابی اطلاعات را انتخاب کنید و انتخاب کنید استراتژی‌هایی برای پایداری اصولاً را انتخاب کنید و انتخاب کنید کاهش ردپای زیست‌محیطی شخصی اجتناب کرده اند طریق کاهش ضایعات داروها غذایی، بهینه‌سازی بودجه خواربارفروشی را انتخاب کنید و انتخاب کنید مشارکت کمتر در محل دفن زباله، باز کردن بروید.

برای دانش اصولاً به PrimalKitchen.com را انتخاب کنید و انتخاب کنید برای اکتسابی عالی کتاب دیجیتال منحصر به شخص برای کشتی همراه خود ضایعات داروها غذایی همراه خود اصل العمل های خوش ذوق، هک های بسته بندی، را انتخاب کنید و انتخاب کنید اطلاعات اصولاً پرونده عنوان کنید!

وعده های غذایی را {به درستی} ذخیره را انتخاب کنید و انتخاب کنید نگهداری کنید به همان اندازه هدر نرود

مواد غذایی منجمد در یخچال.  سبزیجات در قفسه های فریزر.شریر شدن وعده های غذایی در گذشته اجتناب کرده اند اینکه فرصتی برای مصرف کردن داشته باشید، سهم بزرگی در هدر وارد شدن داروها غذایی دارد. جدا از کسب خوب (در شکسته نشده با اشاره به آن اصولاً دلیل می‌دهید)، می‌توانید پس اجتناب کرده اند اینکه وعده های غذایی را اجتناب کرده اند فروشگاه برای اسکان آوردید، این ضرر را همراه خود نگهداری دقیق آن در جوانه برطرف کنید.

برای مواقعی کدام ممکن است مقداری بیش از حد کسب می‌کنید هر دو به ابعاد کافی خوش احتمال هستید کدام ممکن است محصول باغی پرباری داشته باشید، یاد بگیرید کدام ممکن است راه آن وعده های غذایی را محافظت کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید برای ماه‌های بلند مدت اجتناب کرده اند آن شادی کنید.

جلوگیری اجتناب کرده اند فساد:

یخ زدگی:

کم آبی هیکل:

ترشی را انتخاب کنید و انتخاب کنید تخمیر:

همراه خود ضایعات وعده های غذایی چه کنیم: زباله به گنج

آن ضایعات وعده های غذایی سطل زباله نیست! باقی مانده است کارهای زیادی می توانید همراه خود آنها انجام دهید.

آنها را به کمپوست تغییر کنید: چگونه کمپوست را آغاز کنیم

آب استخوان مناسب کنید:

هنری باش: کاربردهای فراوان غذاهای ناسالم

سوراخ بینی به همان اندازه دم بخورید

جگر خام روی سینیهمه ما می دانیم کدام ممکن است این تکه ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید لقمه ها در ابتدا می توانند به سختی آزاردهنده باشند، با این حال گوشت های اندام برخی اجتناب کرده اند مغذی ترین غذاهای روی کره پایین هستند! مصرف کردن منافذ و پوست را انتخاب کنید و انتخاب کنید لقمه‌های تلخ، عالی دسته کلاژن برای متعادل کردن متیونین فعلی در گوشت ماهیچه‌ها تحمیل می‌تدریجی. استخوان های ماهی های کودک را انتخاب کنید و انتخاب کنید چرب تشکیل کلسیم را انتخاب کنید و انتخاب کنید سایر داروها معدنی است. را انتخاب کنید و انتخاب کنید اجتناب کرده اند همه بیشتر، تقریبا هیچ عامل هدر نمی رود.

این در روزی کدام ممکن است ما در جاری کشتی همراه خود موجی اجتناب کرده اند احساسات ضد گوشت هستیم را انتخاب کنید و انتخاب کنید اعلام کردن می کنیم کدام ممکن است مصرف کردن گوشت برای جو زیست خطرناک است، فوق العاده عظیم است. بهتر از کاری کدام ممکن است ما خوردن کنندگان گوشت می توانیم انجام دهیم اینجا است کدام ممکن است اجتناب کرده اند همه عامل خواری هر دو گوشتخواری مسئولانه حفاظت کرده را انتخاب کنید و انتخاب کنید ورزش کنیم.

همراه خود مصرف کردن سوراخ بینی به دم آغاز کنید:

کسب اطلاعات در مورد کشاورزی مسئولانه را انتخاب کنید و انتخاب کنید پرورش حیوانات اصولاً بدانید:

مصرف کردن فصلی را انتخاب کنید و انتخاب کنید محلی گرایی

غذاهای ارگانیک در بازار کشاورزانیکی اجتناب کرده اند راه‌های کاهش ردپای کربن اینجا است کدام ممکن است در صورت امکان به جای آن بار داروها غذایی به در سرتاسر ملت هر دو در سرتاسر جهان، داروها غذایی بومی را خریداری کنید.

کسب اجتناب کرده اند بازارهای کشاورز ۹ تنها اجتناب کرده اند کشاورزان را انتخاب کنید و انتخاب کنید دامداران بومی حمایت می تدریجی، اما علاوه بر این بسته بندی داروها غذایی را نیز کاهش می دهید. میل دادن به محصولات بومی نیز دلالت بر آن دارد خواهید کرد البته است غذاهایی را کدام ممکن است در فصل شخصی در قلمرو شخصی هستند خوردن خواهید کرد.

دانش اصولاً با اشاره به مصرف شده فصلی:

کسب خوب را انتخاب کنید و انتخاب کنید این سیستم غذایی

این سیستم ریزی برای تعدادی از روز هر دو عالی هفته وعده های غذایی ممکن است باعث صرفه جویی در قیمت را انتخاب کنید و انتخاب کنید کاهش ضایعات داروها غذایی شود. به سختی درک کردن همراه خود پا اجتناب کرده اند ورودی {تضمین می کند} کدام ممکن است خواهید کرد ساده آنچه را کدام ممکن است خواستن دارید خریداری می کنید.

در همین جا مفهوم هایی {برای شروع} موجود است:

اطلاعات اصولاً برای گرفتن داروها غذایی:

کاهش استفاده مجدد بازیافت

ساده آن شیشه های تمیز مایونز را پرت نکنید. آنها را بالا بچرخانید!

اجتناب کرده اند مزایای شخصی بیشترین استفاده را ببرید بومی این سیستم بازیافت در تمام بسته‌های غذایی جستجو در چیزهایی باشید کدام ممکن است می‌توانند بازیافت هر دو کمپوست شوند.

گام‌های کودک به پایداری اصولاً می‌افزایند

یادگیری به هدر سر خورد داروها غذایی را کاهش دهید، ردپای کربن شخصی را کاهش دهید را انتخاب کنید و انتخاب کنید کمتر در محل دفن زباله قرار دهید. گام‌های کودک واقعاً بیش از حد می‌شوند، به‌خصوص روزی کدام ممکن است {همه ما} عملکرد شخصی را انجام می‌دهیم.

{برای بسیاری} اجتناب کرده اند مفهوم های ساده برای پیاده سازی، این پست را تجزیه و تحلیل کنید: {به روز} رسانی های آشپزخانه ثابت را انتخاب کنید و انتخاب کنید سازگار همراه خود جو زیست

کاهش ضایعات داروها غذایی کاری است کدام ممکن است می توانید {در خانه} انجام دهید را انتخاب کنید و انتخاب کنید واقعاً تمایز تحمیل می تدریجی. همراه خود دوستان را انتخاب کنید و انتخاب کنید خانوار شخصی صحبت کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید برخی اجتناب کرده اند این مد ها را اجرا کنید. برای کاهش ضایعات داروها غذایی چه می کنید؟

برنامه غذایی کتو


کسب اطلاعات در مورد نویسنده

به منظور شما عالی آواتار به همه بازخورد شخصی اضافه کنید، همین جا را کلیک کردن کنید!