لوبیا را به “مرغ ، برنج ، بروکلی” کلاسیک اضافه کنید: تغذیه

لوبیا را به “مرغ ، برنج ، بروکلی” کلاسیک اضافه کنید: تغذیه


مرغ ، برنج ، کلم بروکلی این غذای دائمی است که برای افرادی که در حال شکل گیری هستند ، تلاش می کنند تا عضله سازی کنند. به نظر می رسد که تهیه آن آسان و خوردن آن ارزان است. احساس می کنم افزودن لوبیا سیاه (یا بیشتر حبوبات) راهی آسان و ارزان برای افزایش آن هنگام تلاش برای برآمدن است. آیا دلیلی وجود دارد که باعث می شود بهبودی حاصل نشود یا نباید مرتباً خورده شود؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


*