مصرف روزانه قند: تغذیه

مصرف روزانه قند: تغذیه


میزان توصیه شده مصرف قند در روز هر قند با هم چقدر است؟ من مدام چیزهایی را می بینم که وسواس جدیدم ماتچا است و من در مورد خوردن بیش از یک فنجان در روز خودآگاه می شوم زیرا یک نفر به تنهایی 32 گرم قند دارد !! لطفا به آموزش من کمک کنید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


*