مصرف روزانه پروتئین – چقدر می تواند جذب شود؟ : تغذیه

مصرف روزانه پروتئین – چقدر می تواند جذب شود؟ : تغذیه


سلام به همه – چقدر پروتئین را می توان در یک جلسه / خوردن جذب کرد؟ من در یک ساعت 25-30 گرم خواندم اما واقعاً این را باور نمی کنم. من مطالعاتی را برعکس دیده ام و من نمی بینم که چگونه می توانیم تکامل دهیم تا فقط 25-30 گرم اجازه دهیم.

نظرات و نظرات شما چیست؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


*