نگرانی در مورد میزان آهن موجود در مولتی ویتامین: تغذیه

نگرانی در مورد میزان آهن موجود در مولتی ویتامین: تغذیه


سلام بچه ها ، من این ویتامین های مو را خریدم حدود 8 میلی گرم من شنیده ام که داشتن بیش از حد آهن برای شما مضر است زیرا مردان آهن یا هر چیزی از این قبیل را کنار نمی گذارند. بنابراین از خودم پرسیدم باید چه کار کنم؟ آیا استفاده از آنها ایده بدی است؟ من فکر می کردم که این ویتامین را یک روز در میان مصرف می کنم ، بنابراین اگر بتوانم روزانه 6 میلی گرم آهن به عنوان مکمل دریافت کنم ، خوب است. میدونم هیچ کمکی عالی نمیشه! با تشکر:)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


*