هدف ‌گذاری برای رسیدن موفقیت


تحقق هر آرزو باعث می‌شود در بقیه زمینه‌ها موفقیتی صورت نگیرد.

هدف ‌گذاری برای رسیدن موفقیت

نویسنده : دکتر مهدی سودآوری| ‌ روان شناس و مدرس دانشگاه

«جیمز مدیسون» در سال ۲۰۱۳ در حالی ‌که فوتبالیستی جوان و ۱۶ ساله بوده، در توئیتر خود نوشته: «معلمم امروز گفت از هر یک میلیون نفر یک نفر فوتبالیست می‌شود و من گفتم من همان یک نفر هستم.» و حالا بعد از آن توئیت استثنایی از جیمز ۱۶ ساله، او نه تنها به آرزویش برای فوتبالیست حرفه‌ای شدن رسیده بلکه یکی از ستاره‌های مهم لسترسیتی شده بلکه حالا فرصت این را پیدا کرده است که با پیراهن تیم ملی کشورش در بزرگ ترین صحنه ورزشی دنیا بدرخشد که خبر از هدف گذاری صحیح او می‌دهد.

موفقیت قبل از وقوع باید در ذهن اتفاق بیفتد

هر اتفاق فیزیکی قبل از آن که امکان وقوع یابد، باید در حیطه روان حادث شود. یعنی اول ذهن آن را بپذیرد تا بعد از آن در رفتار نمود و وجود پیدا کند. موفقیت هم جدا از این اصل نیست. این که ما هدف نهایی را در ذهن مجسم کنیم، می‌تواند انگیزه برای تلاش را بیشتر کند. اما برخلاف باور‌های رایج صرفا تجسم ذهنی کافی نیست. در این جا باید از تکنیک تفکیک استفاده کرد. فرض کنید یک صفحه نمایش دارید که دو تصویر همزمان را نشان می‌دهد. در یکی از تصاویر نتیجه مطلوب را تصور کنید. در تصویر کناری، سختی‌های مسیر و هزینه‌ای را که باید بپردازید. قاعدتا برای موفقیت در هر چیزی باید قید چیزهای زیادی را زد. اگر «مدیسون» گفته می‌خواهد یک در میلیون باشد پس باید رفتاری غیر از آن یک میلیون نفر داشته باشد. از تمرین ، آموزش تغذیه ، برنامه خواب و … . نمی‌توان انتظار داشت مثل دیگر جوانان دنبال تفریح و سرگرمی بود و بهترین هم شد.

قانون اجاق گاز را جدی بگیرید

تصویر رویایی نهایی به شما انگیزه تلاش می‌دهد اما تصویر سختی‌ها به شما پشتکار می‌دهد تا مرحله به مرحله به نتیجه دلخواه نزدیک شوید. یادتان باشد که همیشه یک سطح بالاتر را تصور کنید تا به آن چه می‌خواهید، برسید. چون همیشه شرایط واقعی باعث می‌شوند که یک یا دو پله کمتر از آن چه آرزو داشتید، رخ دهد. در انتها مراقب باشید که چه آرزویی می‌کنید چون تحقق هر آرزو باعث می‌شود در بقیه زمینه‌ها رشدی صورت نگیرد. به این قانون اجاق گاز گفته می‌شود. یک اجاق گاز چهار شعله را تصور کنید، اگر قرار است یک یا دو شعله در نهایت شدت روشن باشند، بقیه شعله‌ها قدرت و زور کمتری خواهند داشت.