هشت دلیل برای نوشیدن شیکولوژی

هشت دلیل برای نوشیدن شیکولوژی


(توجه: این مقاله برای مخاطبان کانادایی ما در نظر گرفته شده است.)

اگر سعی می کنید بدن خود را حفظ کنید و وزن خود را کاهش دهید ، نوشیدن شیکولوژی کره موز بادام زمینی سریع ترین راه برای خواباندن شما به نظر می رسد ، درست است؟

بنابراین اگر در مورد یکی از دستور العمل های مورد علاقه آنها در مورد shakeology ، مانند شیکولوژی معروف موز کره بادام زمینی شنیده اید ، شاید شنیده باشید که چگونه آنها به کاهش وزن کمک می کنند.

ممکن است خیلی خوب به نظر برسد ، اما بله ، شما می توانید هر روز از Shakeology استفاده کنید تا بدن خود را با مواد مغذی مورد نیاز خود در حین برآورده کردن اهداف برنامه کاهش وزن در ساحل بدن تامین کنید.

Shakeology کار می کند زیرا برخی از شکاف های غذایی و اسهال را با مواد جمع آوری شده از سراسر جهان پر می کند.

فواید بالای پروتئین ، فیبر و کربوهیدرات در این اسموتی خوشمزه انرژی شما را افزایش می دهد ، شما را سیر نگه می دارد تا در برنامه کاهش وزن خود بمانید ، سلامت کلی خود را بهبود بخشیده و احساس بهتری دارید.

و وقتی احساس بهتری داریم ، بهتر عمل می کنیم ، انتخاب های هوشمندانه تری انجام می دهیم و چالش های بزرگتری را بر عهده می گیریم.

در اینجا نحوه عملکرد لرزش شناسی و چرا باید نوشیدن را شروع کنید توضیح داده شده است.

منشأ آن

قبل از اینکه به ترکیب آن بپردازیم ، در اینجا داستان Shakeology آمده است: Shakeology توسط Carl Daikeler ، مدیرعامل Beachbody ایجاد شده است. ایزابل دایکلر ، متخصص تغذیه و تناسب اندام و دارین اولین ، علاقه زیادی به غذاهای فوق العاده.

ایده این بود که با تهیه یک اسموتی خوشمزه با استانداردهای دقیق انتخاب و کیفیت مواد ، برخی از مواد مغذی موجود در رژیم غذایی مدرن ما بازگردانده شود.

از ابتدا ، Shakeology به عنوان یک اسموتی انقلابی توسعه یافت. سازندگان آن هرگز متعهد نمی شوند که از مزایای سلامتی در قبال هزینه یا سود صرف نظر کنند.

به همین دلیل است که ما جهان را برای یافتن غذاهای فوق العاده موثر جستجو می کنیم و آنها را با دقت ترکیب می کنیم تا مزایای سلامتی آنها را بهینه کنیم.

1. Shakeology چیزی فراتر از یک شیک پروتئینی است

بله ، Shakeology در اصل منبع عالی پروتئین است ، با 16-17 گرم پروتئین در هر لیوان (بسته به مزه). که تقریباً به اندازه سه تخم مرغ بزرگ پروتئین دارد.

و این فقط یک نوع پروتئین نیست ، بلکه ترکیبی از پروتئین است که در سراسر جهان از لبنیات ، نخود ، چیا ، کتان و کینوا جمع آوری می شود.

اما Shakeology شیک پروتئینی متوسط ​​شما نیست.

پیج بنته ، متخصص تغذیه و متخصص تغذیه معتبر ورزشی توضیح می دهد: “علاوه بر ترکیب پروتئینی ، حاوی بسیاری از مواد استثنایی از میوه ها و سبزیجات است.”

“حاوی ترکیباتی با خواص آنتی اکسیدانی مانند چای سبز ، انار ، ویتامین A و بادرنجبویه است. حاوی ترکیبی از مواد مغذی سبز و مواد مغذی گیاهی و همچنین مخلوطی از سازگار کننده ها است که به طور سنتی برای کمک به بدن در پاسخ به استرس استفاده می شود. در نهایت حاوی دو میلیارد CFU باسیلوس کوآگلان و آنزیم های گوارشی وجود دارد. “

این نوشیدنی فوق العاده مغذی می تواند به شما در مورد مواد مغذی مورد نیاز روزانه کمک کند. این یک منبع پروتئینی خوشمزه است که به ساخت و ترمیم ماهیچه ها کمک می کند ، که آن را به یک برنامه عالی برای تناسب اندام Beachbody تبدیل می کند.

2. Shakeology به شما کمک می کند تا سیر شوید و در مسیر خود باقی بمانید

اگر غذاهایی که می خواهیم بخوریم غذاهایی هستند که داریم بسیار راحت تر می توانیم وزن کم کنیم نیاز… متاسفانه به ندرت چنین است.

همه ما می دانیم چگونه وزن خود را کاهش دهیم: غذاهای سالم بخورید ، اندازه وعده ها را بررسی کنید و بیشتر ورزش کنید. با این وجود ، گاهی اوقات برای پختن یک ماده مغذی به اراده زیادی نیاز است وقتی مغز ما از ما بخواهد آن را بخوریم. همه شیرینی هالووین بچه ها.

اگر چنین است ، به خود بگویید که Shakeology سلاح مخفی ای است که به شما کمک می کند در مسیر خود بمانید.

یک کارآزمایی بالینی فشرده (یا کوتاه مدت) بر روی 41 بزرگسال چاق نشان داد که مصرف شیکولوژی در مقایسه با دارونما احساس گرسنگی و میل به غذا را کاهش می دهد.

شرکت کنندگان سی دقیقه قبل از خوردن غذا از شیکولوژی یا شیک معادل کالری (دارونما) استفاده کردند. این مطالعه نشان داد که Shakeology گرسنگی را 51 and و اشتها را 58 more بیشتر از دارونما کاهش می دهد.

و اگر شما یک دندان شیرین غیرقابل جایگزین دارید ، Shakeology می تواند به شما در ارضای سالم آن کمک کند.

خانم بنته توضیح می دهد: “به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم ، Shakeology می تواند غذاهایی را که کالری بیشتری دارند اما مواد مغذی کمتری دارند جایگزین کند.”

بنابراین دفعه بعد که می خواهید یک بستنی کامل شکلاتی عمیق یا یک لاته شیرین ببلعید ، به جای آن یک اسموتی با شکلات شکلاتی یا چای با شیکولوژی وانیل درست کنید.

بسته Shakeology و میان وعده های سالم

Shakeology به کاهش استرس مرتبط با برنامه ریزی غذا کمک می کند

برنامه های غذایی می تواند با اجتناب از نکات و تصمیمات “بد” در آخرین دقیقه به کاهش وزن شما کمک کند.

بگذارید باشد: برخی روزها از شما برای طبخ لایه های اسفناج و کلم بروکلی الهام می گیرید و روزهای دیگر ، اصلابه

در روزهایی که حوصله خوردن سبزیجات خود را ندارید ، Shakeology به عنوان مکمل غذایی به شما امکان می دهد مواد مغذی گیاهی بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید. (این مورد به خصوص اگر طرفدار زیادی از سبزیجات نیستید مفید است).

و اگر مهارت های آشپزی شما محدود است ، Shakeology می تواند در این مورد نیز به شما کمک کند.

ما مجموعه کاملی از دستور العمل های فوق العاده خوشمزه Shakeology را ایجاد کرده ایم تا راهی آسان برای افزودن تنوع به منوی خود ارائه دهیم ، حتی اگر آشپز نیستید.

4. لرزش شناسی به راحتی گرفته و می رود.

با گذراندن روزهای خود ، پیدا کردن زمان برای تهیه یک میان وعده سالم دشوار است. می توانید سعی کنید یک بسته ترد تهیه کنید زیرا یک گزینه آسان و ارزان است.

Shakeology می تواند به شما در غلبه بر میل شما کمک کند: مخلوط کردن shakeology با آب برای یک میان وعده سریع که هنگام تهیه یا خرید یک وعده غذایی سالم روی پا می نشیند ، تنها چند ثانیه طول می کشد.

بنابراین ، در کمتر از زمان لازم برای رسیدن به یک خواربارفروشی ، از یک اسموتی سالم و فقیر از نظر مواد مغذی لذت خواهید برد که به شما احساس خوشبختی می دهد. بالا به سیب زمینی سرخ کرده یا سیب زمینی سرخ کرده پر از روغن.

5. Shakeology حاوی فیبر است

هر وعده Shakeology (همه طعم ها) حداقل 6 گرم فیبر ارائه می دهد ، که کلید رژیم غذایی سالم است ، به خصوص اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید.

فیبر باعث رشد باکتری های سالم در روده و حذف مواد زائد در دستگاه گوارش می شود و به شما کمک می کند احساس سیری کنید.

6. Shakeology به اتخاذ عادات غذایی سالم کمک می کند

این که آیا شما در حال اجرای برنامه ای مانند Morning Meltdown 100 هستید یا فقط سعی می کنید غذاهای فرآوری شده را از رژیم خود حذف کنید ، Shakeology بخشی از برنامه شما است.

فاقد شیرین کننده ها ، طعم ها ، رنگ ها و مواد نگهدارنده مصنوعی است و غذاهای فوق پودری را برای بهینه سازی ارزش غذایی هر یک از مواد ارائه می دهد.

بنته توضیح می دهد: “Beachbody بسیار اهمیت می دهد که همه مواد تشکیل دهنده آن از کجا آمده است.” بسیاری از این گیاهان از گیاهان کاملی که خشک شده و به صورت پودر درآمده و سپس در Shakeology ادغام شده اند ، می آیند. “

7. طعم Shakeology واقعا خوب است!

Shakeology دارای طعم های بسیار خوشمزه ای است: پروتئین آب پنیر شکلاتی ، پروتئین آب پنیر وانیلی ، پروتئین آب پنیر توت فرنگی و پروتئین وی Café Latte ، بنابراین حتی اگر آن را با آب مخلوط کنید ، واقعاً از طعم آن قدردانی خواهید کرد.

همچنین چهار طعم شیکولوژی وگان وجود دارد: شکلات ، وانیل ، لاته و توت فرنگی گرمسیری.

8. Shakeology به شما کمک می کند از “سالاد سرد” خارج شوید

ما همچنین یک سالاد سرد خوب داریم. اما اگر همیشه از همان غذای سالم استفاده کنید ، گرفتار شدن در روال عادی آسان است.

حتی اگر میوه ها و سبزیجات مورد علاقه خود را هر روز بخورید کمی خسته کننده می شوند.

بنابراین اگر احساس می کنید اخیراً در حال تماشای پردازنده های تولید در Autopilot هستید ، روی Shakeology حساب کنید تا چیز جدیدی برای شما به ارمغان بیاورد.

بنته توضیح می دهد: “Shakeology طیف وسیعی از ترکیبات میوه و سبزیجات را در اختیار شما قرار می دهد ، از جمله بسیاری از غذاها که اکثر مردم به طور منظم از آنها استفاده نمی کنند.”

به یاد داشته باشید: آخرین باری که در سوپرمارکت قارچ ریشی ، کلرلا یا زغال اخته خریدید کی بود؟

فقط یک پیمانه Shakeology حاوی همه این غذاهای فوق العاده و بیشتر است ، بنابراین می توانید هر روز از مزایای سلامتی آنها لذت ببرید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


*