پوسته و صدف در مقایسه با صدف چقدر غنی از روی است؟ : تغذیه

پوسته و صدف در مقایسه با صدف چقدر غنی از روی است؟ : تغذیه


یک وعده دو صدف می تواند 100 درصد شرایط روی را پوشش دهد. با این حال ، صدف و صدف دیگر گونه های دوکفه ای هستند که من اغلب آنها را در لیست غذاهای حاوی روی نمی بینم. آنها چگونه با صدف مقایسه می شوند؟ آیا صدف برتر است؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


*