چرا فیبر کربوهیدرات و کالری محسوب می شود؟ آیا واقعاً انرژی دارید؟ : تغذیه

چرا فیبر کربوهیدرات و کالری محسوب می شود؟ آیا واقعاً انرژی دارید؟ : تغذیه


من از زمان افزایش وزن در زمان قرنطینه سعی کرده ام چند کیلو وزن کم کنم و بنابراین کالری شماری کرده ام. فیبرها برای کربوهیدراتهای روزانه محاسبه می شوند ، اما آیا تأثیر بسیار متفاوتی با کربوهیدراتها ندارند؟ آیا استفاده اولیه از آن برای تغذیه باکتری های روده نیست؟ و اگر این به نوبه خود به دریافت کالری در جاهای دیگر کمک می کند ، چرا باید آن را 4 کالری در گرم به عنوان کربوهیدرات محاسبه کرد؟

من نگران محاسبات اشتباه نیستم زیرا واقعاً فقط کنجکاو هستم. از هر دیدگاهی استقبال می نماییم!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


*