چه راهکارهای تغذیه ای برای خوردن احساسی یا استرس زا مفید است؟ : تغذیه

چه راهکارهای تغذیه ای برای خوردن احساسی یا استرس زا مفید است؟ : تغذیه


من هنوز به هیچ مطالعه ای برخورد نکرده ام که به این موضوع بپردازد. با این حال ، مقالات زیادی در مورد چگونگی غلبه افراد بر خوردن احساسی وجود دارد ، مانند مدیتیشن ، ردیابی کالری و غیره. فقط مطمئن نیستید که این موارد چقدر معتبر یا مبتنی بر شواهد هستند. با تشکر!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


*