چگونه از لکه های دندان و دندان های سفید به طور طبیعی جلوگیری کنیم | وبلاگ تغذیه HUM

چگونه از لکه های دندان و دندان های سفید به طور طبیعی جلوگیری کنیم | وبلاگ تغذیه HUM


لبخند روشن تر دوست دارید؟ بیاموزید که علت زرد شدن دندان ها چگونه است و چگونه می توان از لثه ها به طور ایمن و م avoidثر جلوگیری کرد.

با افزایش سن ، موارد خاصی باید اتفاق بیفتد. در حالی که برخی از پیشرفت ها اجتناب ناپذیر هستند ، می توانید از سناریوهای مختلف مرتبط با علائم پیری مانند دندان های زرد جلوگیری کنید.

در دنیایی که ظاهراً وسواس زیادی روی لوازم آرایشی دارد ، دندانهایی که کمتر از دندانهای سفید مرواریدی هستند اغلب مورد توجه قرار می گیرند. در حقیقت ، در یک نظرسنجی در سال 2013 ، 89 درصد از اعضای انجمن ارتودنتیست های آمریکا گزارش دادند که بیماران خود تحت عمل های دندانپزشکی قرار می گیرند.

اما چرا رنگ آمیزی دندان اینقدر نگرانی دارد؟ آیا کاملاً زیبایی شناختی است یا می تواند نشان دهنده یک مشکل زیرزمینی یا حتی ایجاد یک مشکل جدید باشد؟

با در نظر گرفتن این س questionsالات ، ما با دو متخصص بهداشت دهان و دندان درباره همه چیزهایی که در مورد لثه و لثه باید بدانیم صحبت کردیم ، از جمله نحوه اجتناب از هر دو.

علت زرد شدن دندان ها چیست؟

به گفته جنیفر جابلو ، DDS ، دندانپزشک مشهور و خالق IntelliWHiTE ، هر دو عامل بیرونی و ذاتی می توانند باعث تغییر رنگ دندان شوند.

لکه های خارجی

او توضیح می دهد: “لکه های خارجی بیشتر لکه های شناخته شده ای هستند که در اثر برخی غذاها ، نوشیدنی ها یا سیگار کشیدن ایجاد می شوند.” آنها می توانند باعث ایجاد فرورفتگی شوند زیرا دندان ها دارای سطح متخلخل هستند.

دکتر جبلو با اشاره به اینکه چرا مسواک زدن منظم بسیار ضروری است ، می گوید: “ما هر روز ترکیبات رنگی می خوریم و می نوشیم.” “لکه های غذا و نوشیدنی (به نام کروموژن) روی سطح دندان ایجاد می شود.” سایر ترکیبات تقویت کننده لکه غذا و نوشیدنی ها شامل اسیدها و تانن ها می باشد. دکتر جابلو با هم می گوید که این عوامل باعث می شوند دندان ها زرد یا حتی قهوه ای به نظر برسند.

غذاها و نوشیدنی هایی که می توانند باعث زردی دندان ها و لکه ها شوند عبارتند از:

  • قهوه
  • شراب قرمز
  • نوشابه و نوشیدنی های انرژی زا با رنگ افزوده
  • میوه رنگدانه تیره
  • سس ترش و ادویه جات ترشی جات

لکه های ذاتی

از طرف دیگر ، شکاف های ذاتی از عاج (لایه داخلی) دندان ها ایجاد می شود. دکتر جبلو می گوید: “عاج تیره می شود و تغییر رنگ مشکل است.” “این لکه ها می توانند زرد یا قهوه ای باشند ، اما همچنین می توانند خاکستری یا سفید باشند.”

بیشتر اوقات ، دکتر جابلو می گوید که این نوع رنگ آمیزی ناشی از جراحات ، داروها و نازک شدن ایمیل از سن است.

زن شراب قرمز می نوشد که می تواند باعث افتادن و زرد شدن دندان ها شود

آیا می توانید به راحتی دندان های زرد را برطرف کنید؟

به طور خلاصه ، این پاسخ بستگی به نوع لکه شما دارد.

دکتر جابلو توضیح می دهد: “لکه های بیرونی را می توان با یک واکنش شیمیایی با پراکسید از بین برد که پیوندهای کروموژن را می شکند و آنها را رنگی می کند.” او برای از بین بردن لکه های خارجی ، پیشنهاد می کند از ژل سفید کننده روزانه IntelliWHiTE Power Boost استفاده کنید که می توانید آن را به خمیر دندان خود اضافه کنید.

برعکس ، او خاطرنشان می کند که “تغییر لکه های ذاتی بسیار سخت تر است و معمولاً به فیبر پرسلن ، روکش یا اتصال نیاز دارد.”

آیا باید روش های طبیعی سفید کردن دندان ها را امتحان کنید؟

اینترنت پر از نکات و روش های طبیعی سفید کردن دندان ها است ، مانند:

  • آب لیمو
  • سرکه سیب
  • جوش شیرین

اما به گفته شانون ام نان ، RDH – متخصص بهداشت دندان و مدیر روابط حرفه ای در Curaden USA – مشکل این است که بسیاری از آنها تأثیرات مخربی بر ساختار طبیعی دندان های شما دارند. به همین دلیل ، احتمالاً بهتر است آن را منتقل کنید.

نان می گوید: لیمو می تواند دندان های شما را سفید کند ، اما اسید می تواند مینای دندان شما را از بین ببرد. به طور مشابه ، او می گوید که برخی از خمیر دندان های بیکینگ پودر پراکسید هیدروژن (یا مخلوط خانگی) می توانند دندان های شما را سفید کنند ، اما آنها بسیار ساینده هستند و همچنین می توانند مینای دندان را حمل کنند.

چگونه از لک و زرد شدن دندان جلوگیری کنیم

در مجموع ، بهترین روش شما برای سفید کردن طبیعی دندان این است که در وهله اول از استرس جلوگیری کنید. در اینجا شش راه برای جلوگیری از زرد شدن و انواع دیگر سوء استفاده از طریق انتخاب عادت و شیوه زندگی آورده شده است.

1. مایعات تیره را از طریق نی قورت دهید

دکتر جابلو می گوید که نوشیدن نی به شما کمک می کند تا تماس بین لکه ها و دندان ها را محدود کنید.

بعد از مصرف غذاهای رنگی شستشو دهید

برای کمک به رقیق شدن هرگونه ترکیب رنگی احتمالی و جلوگیری از رسوب آنها در سطح متخلخل دندان ، دکتر جابلو توصیه می کند که دهان خود را بعد از مصرف غذاها یا نوشیدنی هایی که باعث ایجاد لکه می شوند با آب شستشو دهید.

3. به صورت استراتژیک غذا بخورید

دکتر جبلو می گوید: “سعی کنید قبل از نوشیدن یا خوردن یک غذای رنگارنگ سالاد یا سبزیجات تیره (مانند کلم پیچ یا اسفناج) بخورید. این کار به ایجاد یک فیلم روی دندان های شما برای کاهش نفوذ لکه کمک می کند.”

به همین ترتیب ، او می گوید که خوردن گوشت با غذای ترد و سالم می تواند کمک کننده باشد. او میوه ها و سبزیجاتی را به اشتراک می گذارد که “می تواند مانند یک مسواک طبیعی عمل کند” ، مانند:

  • سیب
  • بیرن
  • کرفس
  • هویج
  • گل کلم
  • خیارها

زنی که از خمیر دندان برای از بین بردن لکه ها و سوء استفاده استفاده می کند

4. در مورد خمیردندان “سفید کننده” سخت مراقب باشید

دکتر جبلو اشاره می کند که خمیردندان هایی که ادعا می کنند دندان ها را سفید می کنند ، واقعاً این کار را نمی کنند. در عوض ، او می گوید که آنها فقط لکه های سطحی را از بین می برند. در هر صورت ، او از آنها می خواهد که مراقب آنها باشند ، زیرا آنها “دارای ساینده های سخت” هستند.

نان موافق است. او می گوید: “من توصیه می کنم Curaprox Black برای دندان های من خمیردندان سفید است.”

5. روی مسواک الکترونیکی سرمایه گذاری کنید

در نهایت ، نان می گوید که مسواک های برقی صوتی م removingثرتر از برداشتن لثه های خارجی هستند. اگر دندان های زرد یکی از بزرگترین مشکلات شما هستند ، خرید مسواک الکترونیکی با کیفیت بالا سرمایه گذاری خوبی خواهد بود.

6. یک روال جامد بهداشت دندان را دنبال کنید

در مورد جدایی ، توصیه نان ساده است: “بهترین کاری که می توانید برای درخشندگی و سفید نگه داشتن دندان ها ، تمیز کردن دوبار در روز ، نخ دندان کشیدن یا استفاده از برس های بین دندانی هر روز انجام دهید ، این است که دو بار در روز به دندانپزشک خود مراجعه کنید. سال ها ملاقات ، و غذاهایی را که دندان شما را لکه دار می کند محدود کنید. “

به طور خلاصه ، نکات بالا را برای رسیدن به درخشان ترین و سفیدترین لبخند خود ، اما بدون خطر حساسیت یا آسیب دندان ، پیاده کنید.



دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


*