چگونه ADHD می تواند بر روابط شما تأثیر بگذارد


کسانی که با تکانشگری دست و پنجه نرم می‌کنند ممکن است ریسک‌های غیرضروری را بپذیرند، یا ممکن است به جای تمرکز بر کارهای روزمره که باید انجام شوند، پاداش‌های فوری مانند لذت بازی ویدیویی را انتخاب کنند. افراد مبتلا به ADHD اغلب در مورد کاری که قرار است انجام دهند فراموش می کنند و تمایل دارند واکنش های احساسی بزرگی داشته باشند که قوی تر از آن چیزی است که یک موقعیت ممکن است تضمین کند – که می تواند منجر به درگیری انفجاری شود.

برخلاف این فرض که افراد مبتلا به ADHD همیشه تمرکز ندارند، بسیاری می توانند به طور جدی روی چیزهایی که به آنها علاقه دارد تمرکز کنند. اما اگر آنها به طور خاص به یکی از عزیزان خود توجه داشته باشند، در مرحله ماه عسل رابطه ظاهر می شوند و این علاقه شدید در نهایت محو می شود، الگویی می تواند در آن شریک غیر ADHD احساس کند که دوستش ندارد.

ملیسا اورلوف، مشاور ازدواج که سمینارهایی را برای زوج‌هایی که تا حدودی به دلیل ADHD با مشکلاتی در روابط دست و پنجه نرم می‌کنند، هدایت می‌کند، می‌گوید: «اگر همسرتان به‌طور مزمن حواسش پرت است، به این معنی است که حواس او نیز از شما پرت شده است.» شریک زندگی را عصبانی می کند زیرا احساس می کند واقعاً به او توجه نمی شود. تو می گویی، “چی، دیگر مرا دوست نداری؟” این روش سابق نیست.»

در حالی که این می تواند برای شریکی که ADHD ندارد بسیار ناامید کننده باشد، درک این علائم گامی به سوی پذیرش احساسات شفقت و همدلی در مقابل رنجش مداوم است.

دکتر “عزیزان ما مبتلا به ADHD نمی توانند رفتار خود را به گونه ای انجام دهند.” بارکلی گفت. او افزود، این یک اختلال بیولوژیکی است، «یک انتخاب سبک زندگی نیست. این چیزی نیست که اگر بخواهند می توانند در طول زمان در ذهن خود تغییر دهند.

دکتر. آلیسیا هارت، ۳۴ ساله، یک پزشک مراقبت های اولیه، زمانی که همسرش ۱۸ ساله بود ملاقات کرد. هر دو در عرض سه روز گفتند “دوستت دارم” و “از آن به بعد در یک رابطه جدی متعهدانه بودند.” «مردم فکر می کردند ما دیوانه هستیم. منظورم این است که ما در یک مهمانی با هم آشنا شدیم.»

این زوج که به همراه سه فرزندشان در پورتلند، اوره زندگی می کنند، هر دو مبتلا به ADHD هستند

بیشتر درگیری‌های آنها حول محور برنامه‌ریزی‌های ناگوار بوده است، “تهدید به ضبط مکالمات برای اثبات اینکه آنها اتفاق افتاده یا من بدون فکر کردن به آن یا فکر کردن به تأثیر آن بر او، پروژه بیش از حد بلند پروازانه دیگری را شروع کردم.” هارت در یک ایمیل گفت. من همچنین از دیر آمدن متنفرم و یک میلیون استراتژی برای جلوگیری از این موضوع ایجاد کرده ام، جایی که او به معنای واقعی کلمه هیچ مفهومی از زمان ندارد و نمی تواند به موقع برای نجات جان خود حاضر شود.