کدام سبزیجات معمولی برای ریز مغذی ها / ویتامین ها بهترین “اطراف” است؟ : تغذیه

کدام سبزیجات معمولی برای ریز مغذی ها / ویتامین ها بهترین “اطراف” است؟ : تغذیه


به صورت فرضی – بگویید که شما از رژیم غذایی مناسب برای درشت مغذی ها استفاده می کنید اما در غیر این صورت صرفه جویی نمی کنید (غلات فرآوری شده با روغن های تصفیه شده و منبع پروتئین تکمیل می شود). کدام سبزیجات معمولی را ابتدا به چنین رژیم غذایی اضافه می کنید؟

شهود روده من چیزی شبیه به کلم است ، اما علاقه مند بودم بفهمم چه چیز دیگری از نظر علمی در معمولان سنتی پشتیبانی می شود یا رایج است …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


*