کلسیم که به طور طبیعی در غذاهایی مانند کلم بروکلی وجود دارد – آیا این با چیزهای خاصی مانند مکمل های غذایی (به عنوان مثال کربنات ، سیترات) ارتباط دارد؟ : تغذیه

کلسیم که به طور طبیعی در غذاهایی مانند کلم بروکلی وجود دارد – آیا این با چیزهای خاصی مانند مکمل های غذایی (به عنوان مثال کربنات ، سیترات) ارتباط دارد؟ : تغذیه


در جستجوی ابتدایی برای یافتن این پاسخ ، نمی توانم تفاوت کلسیم موجود در غذاهایی مانند کلم بروکلی را با مکمل های کلسیم مانند کربنات کلسیم یا سیترات کلسیم متفاوت بدانم. من بیشتر به این مسأله علاقه دارم که آیا بدن به طور نسبی بهتر با غذا جذب می شود و آیا مزایای خنثی سازی اسید در شکل طبیعی آن نسبت به کربنات کلسیم (به عنوان مثال) وجود دارد.

با تشکر.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


*