گذشته، حال و آینده ماموریت اولیه


مارک روزانه اپل امروز ۱۶ ساله می شود. حدس می‌زنم می‌توانیم بگوییم که رسماً «به سن بلوغ رسیده است». این پلت فرمی بود که مأموریت اولیه را راه اندازی کرد، و من نمی توانستم بدون آن این خبر را منتشر کنم – و البته بدون شما، خوانندگان فداکار من. بنابراین اجازه دهیدکمی یادآور می شود، آیا؟ بالاخره تولد برای همین است.

بسیاری از شما با سفر شخصی من آشنا هستید. حرفه ای به عنوان یک ورزشکار استقامتی مرا بیمار و مجروح کرد و به من کاملاً آگاه شد که توصیه های استاندارد بهداشتی و تغذیه ای که دنبال می کردم در بهترین حالت اشتباه و در بدترین حالت مخرب بود. من’همیشه دوست داشتم مغزم را به اندازه بدنم به چالش بکشم، بنابراین تمام علوم موجود را کشف کردم و شروع به آزمایش با رویکرد تکاملی تر برای غذا و تناسب اندام کردم. فوراً متوجه مزایا شدم و می‌خواستم سفرم را مستند کنم و به افراد دیگر کمک کنم تا سلامت خود را بازیابند. من مارکز دیلی اپل را دقیقاً به همین دلیل با هدفی قابل اندازه گیری در ذهن راه اندازی کردم – تغییر زندگی ۱۰ میلیون نفر.

به زودی متوجه شدم که چه تعداد از مردم در آنجا از شکست خوردن با توصیه های رایج رژیم غذایی و تناسب اندام رنج می برند. بازدیدها از Mark’s Daily Apple به سرعت افزایش یافت زیرا افراد بیشتری به وبلاگ راه پیدا کردند، بسیاری از آنها مرا تشویق کردند که تحقیقات و روش زندگی خود را – که من آن را سبک زندگی اولیه می نامم – در یک کتاب تثبیت کنم. و من هم انجام دادم.

طرح اولیه تبدیل به یک کتاب پرفروش غیر محتمل شد، و من آن را با بسیاری از کتاب های دیگر، از جمله جدیدترین کتابم، دنبال کردم. رژیم کتو ریست و دو وعده غذایی در روز، همه در حین وبلاگ نویسی در Mark’s Daily Apple.

زمان گذشت، و من به تحقیق و بررسی معنای اصلی زندگی کردن ادامه دادم و یافته‌هایم را در اینجا با شما به اشتراک گذاشتم. من همچنین میزبان نشست‌ها و سمینارهای حضوری بودم و دوره‌های آنلاین تخصصی مانند دوره ۲۱ روزه اولیه تنظیم مجدد را توسعه دادم. اما من می خواستم بیشتر کار کنم. من می‌خواستم برنامه‌ای برای کسانی که می‌خواهند فراتر از وبلاگ و کتاب بروند و عمیق‌تر به سبک زندگی اولیه بپردازند، ایجاد کنم.

بنابراین مأموریت اولیه جهشی دیگر داشت و من برنامه گواهینامه اولیه طرح اولیه را در سال ۲۰۱۴ ایجاد کردم. این یک اکتشاف فوق‌العاده جامع در مورد سلامت اجدادی بود – همتراز با یک دوره علمی در سطح کالج. این برای علاقه مندان اولیه بود که می خواستند برای تربیت خود متخصص شوند، اما ما به زودی متوجه شدیم که اکثریت افرادی که در دوره ثبت نام می کنند، آرزوهای حرفه ای دارند. آنها یا قبلاً یک متخصص سلامت یا تناسب اندام بودند یا می خواستند یکی شوند. با این کشف، می دانستم که فرصتی وجود دارد که ماموریت اولیه را حتی فراتر ببرم.

بنابراین من موسسه مربی بهداشت اولیه را تأسیس کردم تا افراد دیگر را در زمینه سلامت اولیه آموزش دهم و با کمک آنها زندگی ۱۰۰ میلیون نفر را در سراسر جهان تغییر دهم.

موسسه مربی بهداشت اولیه، به یک معنا، اوج تلاش های جمعی من برای به اشتراک گذاشتن پیام اولیه و کمک به مردم برای بازیابی سلامت و تندرستی است. من از نوشتن در مورد سلامت آبا و اجدادی از طریق مقالات روزانه در این وبلاگ به آموزش افراد برای تبدیل شدن به مربیان سلامت و تناسب اندام رسیده ام تا بتوانند بیرون بروند و اخبار را منتشر کنند. و اثر شبکه ترکیبی قدرتمند بوده است.

علاوه بر برنامه گواهینامه مربی سلامت اولیه، ما گواهینامه مربی تناسب اندام اولیه، دوره های مربیگری و توسعه کسب و کار، و برنامه های آموزش مداوم، از جمله آموزش قدرت برای زنان و مربیگری سلامت در شیوه های پزشکی را توسعه داده ایم.


من به آنچه توانستیم با موسسه مربی بهداشت اولیه انجام دهیم بسیار افتخار می کنم. این فقط یک پلت فرم آنلاین نیست که به شما امکان می دهد دوره های مربیگری خود را انتخاب کنید. ما جامعه فشرده ای از مربیان را در سراسر جهان پرورش داده ایم. و ما مطمئن می‌شویم که آنها منابع لازم برای راه‌اندازی و اجرای یک تمرین موفق را دارند، بنابراین ما می‌توانیم به تغییر زندگی‌ها، یک نفر و یک مربی در یک زمان ادامه دهیم.

ما همچنین تلاش‌های دیگری را انجام داده‌ایم، مانند myPrimalCoach، که کاربران را با مربی سلامت خود از طریق یک برنامه مناسب مطابقت می‌دهد. بهتر است باور کنید وقتی به ۱۰۰ میلیون نفر رسیدیم، حتی بزرگتر خواهیم شد. و من می‌دانم که ما می‌توانیم آن را با تمام کارهایی که موسسه مربی بهداشت اولیه در دست ساخت دارد، انجام دهیم.

بنابراین تولدت مبارک به وبلاگی که همه چیز را شروع کرد و همچنان تاثیر زیادی بر جهان دارد. مطمئناً تأثیر زیادی روی من داشته است.

مزرعه آشپزخانه اولیه


درباره نویسنده

مارک سیسون بنیانگذار Mark’s Daily Apple، پدرخوانده جنبش اولیه غذا و سبک زندگی، و نیویورک تایمز نویسنده پرفروش رژیم کتو ریست. آخرین کتاب او است کتو برای زندگی، جایی که او درباره نحوه ترکیب رژیم کتو با سبک زندگی اولیه برای سلامتی و طول عمر بهینه بحث می کند. مارک نویسنده کتاب های متعدد دیگری نیز هست، از جمله طرح اولیهکه در سال ۲۰۰۹ با توربوشارژ کردن رشد جنبش اولیه/ پالئو شناخته شد. پس از گذراندن سه دهه تحقیق و آموزش مردم در مورد اینکه چرا غذا جزء کلیدی برای دستیابی به سلامتی و حفظ آن است، مارک Primal Kitchen را راه‌اندازی کرد، یک شرکت غذای واقعی. که لوازم اصلی آشپزخانه Primal/ Paleo، Keto و Whole30 را ایجاد می کند.

اگر می خواهید یک آواتار به همه نظرات خود اضافه کنید، اینجا را کلیک کنید!