۵۴۶: دکتر تروور کیتس در مورد هورمون ها، سلامت پوست و پیری برازنده


مهمان امروز دکتر سارا گاتفرید است و این قسمت به زنان، غذا و هورمون ها می پردازد. او چنین ثروتی از دانش است و همچنین یک دوست شخصی است. او یک پزشک تایید شده توسط هیئت مدیره است و پزشکی مبتنی بر شواهد، یکپارچه، دقیق و کاربردی انجام می دهد و ما امروزه حوزه های مختلفی را لمس می کنیم. ما در مورد مطالعات جدید در مورد اینکه متابولیسم واقعاً چه زمانی تغییر می کند، مدل بهتری از سلامتی برای زنان و نحوه معکوس کردن طرز فکر منفی رژیم غذایی، چرا BMI معیار ضعیفی است، دلیل افزایش مشکلات مرتبط با هورمون در حال حاضر، و چرا صحبت می کنیم. هورمون ها مهم تر از کالری هستند. ما همچنین به شایع‌ترین ناهنجاری‌های غدد درون ریز، چرایی حساسیت زنان به استرس، اینکه چگونه تستوسترون فراوان‌ترین هورمون در بدن زنان است (که نمی‌دانستم) و موارد دیگر اشاره می‌کنیم. یک قسمت سرگرم کننده و آموزنده مثل همیشه! بیایید برای پیوستن به دکتر سارا آماده شویم! نکات برجسته اپیزود با دکتر سارا گاتفرید چرا پزشکان آموزش دیده اند تا زنان را در مورد وزن و متابولیسم روشن کنند چگونه متابولیسم تا سن بالای ۶۰ سالگی تغییر نمی کند مدل بهتری از سلامتی برای زنان و نحوه معکوس کردن ذهنیت منفی چرا BMI یک معیار ضعیف است که اغلب برای زنان مفید نیست چرا مشکلات مرتبط با هورمون در حال حاضر در حال افزایش هورمون ها در یک آبشار چرا تستوسترون فراوان ترین هورمونی است که زنان دارند ۴۰۰ شغل استروژن در بدن چه محدوده ای برای رسیدن به تستوسترون بهینه برای زنان هدف قرار می گیرد راه های طبیعی برای متعادل کردن هورمون ها، به ویژه تستوسترون چگونه قهوه می تواند تستوسترون را در زنان کاهش دهد؟