رژیمهای غذایی: علم بهتر است یا پیشنهاد دوستم؟
باورهای نادرست دربارهٔ رژیم بگذارید یک چیز را همین ابتدای راه مشخص کنیم: کاهش و کنترل وزن، پر و پایهٔ علمی دارد و دانش پزشکی، اطلاعاتش در این زمینه از پسرخالهها، دخترعمهها و همکارها خیلی بیشتر است. اینجا بعضی از حرفهای اطرافیان را به چالش میکشیم: باور نادرست: شام فقط سالاد بخور! حذف وعدههای … ادامه