آیا آب بیش از حد برآورد شده است؟ : تغذیه

آیا آب بیش از حد برآورد شده است؟ : تغذیه


من مدام می شنوم “آب بیشتر بنوش آب بیشتر بنوش”. من فقط وقتی تشنه هستم می نوشم اما مدام به من می گویند که باید بیشتر بنوشم.

اگر چنین است ، دلیل علمی آن این است که من نمی توانم فقط در زمان تشنگی مشروب بخورم و چه نکاتی برای یادآوری نوشیدن مداوم شما وجود دارد؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


*