نکات مراقبت از داخل و خارج Them Jess

نکات مراقبت از داخل و خارج Them Jess


من اعتقاد زیادی دارم که با تغذیه از مواد مغذی مناسب در رژیم غذایی خود و در عین حال از محصولات مراقبتی موضعی مناسب ، از پوست خود از بیرون و داخل مراقبت می کنم. این رویکرد دوگانه برای حفظ سلامت و جوانی پوست برای من کلیدی بود – مخصوصاً از اینکه چند سال پیش 30 ساله شدم.

اینها نکات من برای داشتن پوستی درخشان و شاد است.

نکاتی در مورد مراقبت از پوست

تغذیه مناسب را بارگیری کنید و مطمئناً خودنمایی می کند! براکت منگ:

  • چربی های خوب بخورید – اینها برای پوست بسیار مغذی هستند!
  • میوه ها و سبزیجات را برای آنتی اکسیدان ها بخورید – روی رنگین کمان حساب کنید و نمی توانید اشتباه کنید.
  • من برای آن آنتی اکسیدان رزوراترول شراب قرمز می نوشم
  • هر روز 2 لیتر آب بنوشید – هیدراتاسیون کلیدی است.
  • روزانه از 3-6 گرم کلاژن دریایی برای کمک به آبرسانی پوست ، کشسانی و کاهش علائم قابل مشاهده پیری لذت ببرید.

نکات مراقبت از پوست خارج

Kincare مناسب می تواند در محافظت از خود در برابر عوامل مهاجم خارجی و پیری زودرس تفاوت ایجاد کند ، به علاوه تغذیه آن با ویتامین های موضعی باور نکردنی ، مواد مغذی و گیاهان. در منوی مراقبت از پوست بیرونی من:

  • ضد آفتاب هر روز برای محافظت از پوست من
  • من دوست دارم از سرم طبیعی ویتامین C روزانه استفاده کنم – بسیار روشن است و برای حمایت از کلاژن عالی است
  • من از همه مراقبت های طبیعی پوست بدون مواد شیمیایی مانند پارابن استفاده می کنم. این مهم است زیرا آنچه را که روی پوست خود قرار می دهیم و بدن ما جذب می کند.
  • تمیز کردن کرم هر شب – این امر به سالم ماندن سد پوستی کمک می کند زیرا پوست من را از چربی های طبیعی که برای داشتن چهره سالم نیاز داریم محروم نمی کند.
  • اخیراً ، من دوست دارم هر شب از روغن بوریتی استفاده کنم – یک جایگزین طبیعی رتینول. باعث تغییر شکل پوست من شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


*