آرامش و مدیتیشن حتی روی ترکیب باکتریهای روده شما هم تاثیر میگذارد – یک مطالعه جالب روی راهبهای بودایی
در یک تحقیق جالب، محققان به چندین معبد دورافتاده بودایی تبتی رفتند تا ترکیب باکتریهای روده یا اصطلاحا میکروبیومهای راهبان مراقبه را مطالعه کنند. یافتهها نشان می دهد که تمرین طولانی مدت مدیتیشن عمیق میتواند بر ترکیب باکتری های روده تأثیر مثبت بگذارد! سالهاست که محققان در حال بررسی تاثیر مراقبه یا مدیتیشن بر سلامت … ادامه