آیا تکرر ادرار و ادرار شفاف نشان می دهد که میزان جذب سدیم بسیار کم است؟ : تغذیه

آیا تکرر ادرار و ادرار شفاف نشان می دهد که میزان جذب سدیم بسیار کم است؟ : تغذیه


اگر آمریکایی هستید ، تلاش کافی برای دریافت سدیم کافی در رژیم غذایی شما لازم نیست. (حتی با داشتن سطح بالایی از ورزش شدید و محدودیت های شدید / سخت رژیم غذایی امکان پذیر است.) اگر کمبود پتاسیم زیادی دارید ، این احتمال وجود دارد که گرفتگی پاهای شما به شما اطلاع دهد.

متأسفانه ، میزان سدیم و پتاسیم خون ارتباط مستقیمی با مصرف رژیم غذایی ندارد (عوامل واسطه ای زیادی در طول پردازش وجود دارد). به طور مشابه ، کم آبی بدن ارتباط مستقیمی با میزان نوشیدن آب ندارد.

اگر در مورد کلیه ها ، کبد یا تپش قلب خود نگرانی دارید ، پیشنهاد می کنم بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. اگر گرفتگی عضلات دارید ، ظاهراً بیش از حد ادرار می کنید یا احتباس آب دارید (نفخ در ناحیه شکم یا ادم در پا یا ساق پا) توصیه می کنم زودتر به پزشک مراجعه کنید.

Tl ؛ دکتر این سخت است که بدانیم الکترولیت ها بدون آزمایش چه می کنند. الکترولیت ها می توانند برخی از اندام های حیاتی شما را فاک کرده یا سوراخ کنند. به پزشک خود مراجعه کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


*